Тренинг-центр
Видео-сервис
Видеоуроки
Аудиокниги

Упражнения для Похудения Живота. Убираем жир с талии.

Автор: Happy Body
Добавлено: 2014-10-23 08:09:48

Если вас не устраивает ваш выпирающий животик, мышцы живота ослабились, а на талии жир отложился в самых не подходящих местах, и вы смотрите на себя в зеркало и немножечко расстраиваетесь, у меня для вас отличная новость. Сегодня мы будем делать с вами комплекс упражнений который избавит вас от ваших проблем очень быстро.

И так давайте убирать жир под которым прячется наша стройная талия.

  • 0:26 Прыжки со скручиванием 60 секунд
  • 1:33 Планка 30 секунд
  • 2:21 Усложнённая скалолазка 30 секунд
  • 3:01 Подъём ног лёжа 60 секунд
  • 4:17 Вращение талией 60 секунд
  • 5:25 Боковая растяжка 60 секунд
  • 6:36 Трясение попой по кругу 60 секунд
  • 7:48 Плохой начальник 60 секунд
  • 9:10 Прыжки со скрещиванием рук и ног 60 секунд
  • 10:33 Усложнённый велосипед 60 секунд
  • 11:43 Усложнённая планка 30 секунд

Молодцы мои хорошие, вы отлично потрудились, проработали наши бочки, нашу талию, умнички, просто молодцы.

Я вас поздравляю, у вас просто поразительная выдержка. Молодцы, молодцы, молодцы.

У меня пот льётся градом, потому что здесь наверно градусов 35, я чувствую свой пресс, свои боковые мышцы, косые мышцы,

вот здесь всё, сзади. Это отлично, это значит что всё это работает, нас жир просто улетает мгновенно.

И я желаю вам успехов, вы всего добьётесь, вы сможете. Делайте этот комплекс. Худейте, стройнейте в месте с нами.

Я желаю вам приятных дней, я желаю вам исполнения всех ваших желаний, что бы на вашем пути встречались только добрые, отзывчивые, искренние люди.

Успехов вам, до следующей тренировки. Оставайтесь с нами.

Я вас люблю. Пока, пока. Да прибудет с вами сила.

Добавить комментарий







Лидеры продаж